[dropcap_large]N[/dropcap_large]ie da się ukryć, że wraz z wiekiem starzeje się nasza skóra. Robimy wszystko, by spowolnić ten proces. Niestety wiele czynników utrudnia nam pracę. Są to między innymi promieniowanie UV, smog, o którym ostatnio głośno, inne zanieczyszczenia środowiska, a także stres i niewłaściwa pielęgnacja. Powodują one, że w cerze pojawia się coraz więcej wolnych rodników. A te szybko uszkadzają włókna kolagenowe i elastynowe, ceramidy i lipidy, przyspieszając starzenie się skóry. Wypada więc rozpocząć z nimi batalię, zmniejszyć ich ilość i zapobiegać ich powstawaniu. Jak więc walczyć z wolnymi rodnikami?
Na pomoc przychodzą antyoksydanty. Znajdziemy je w wielu postaciach w kosmetykach pielęgnacyjnych oraz żywności. Zanim jednak porozmawiamy o tych związkach, warto dowiedzieć się, czym tak naprawdę są wolne rodniki i w jaki sposób powstają. Nie dostrzegamy ich gołym okiem, a potrafią się rozpanoszyć w naszej skórze, pogorszając jej stan.
Czym są wolne rodniki?
Wolne rodniki to nic innego, jak atomy. Są one jednak uszkodzone poprzez czynniki zewnętrzne – na przykład wspomniane już smog, promieniowanie UV czy stres – i posiadają wolny elektron (niesparowany). Przez tę cechę bywają bardzo reaktywne. Elektrony lubią być w parze, dlatego jeśli są samotne, zaczynają kraść cząsteczki (elektrony) z innych atomów – np. z budulców cery. Wówczas powstają kolejne wolny rodniki z samotnymi elektronami. I tak w kółko…
Nasz organizm posiada naturalną ochronę zwalczającą wolne rodniki (tlenowe) i zabezpieczającą przed ich powstawaniem. Jednak z wiekiem taka tarcza szybko słabnie. Już od 25. roku życia nasze ciało przestaje sobie radzić z rodnikami przyspieszającymi starzenie się skóry.
Antyoksydanty – właściwy oręż w walce z wolnymi rodnikami
Wróćmy zatem do antyoksydantów. Te związki powinny się znaleźć w naszej pielęgnacji. Bez nich ani rusz, szczególnie jeśli zależy nam na młodym wyglądzie cery. Przeciwutleniaczami bywają różne substancje, zarówno naturalne, jak i syntetyzowane.
Najważniejsze i najpopularniejsze antyoksydanty to oczywiście witaminy – E (tokoferol) i C (kwas askorbinowy). Te dwa związki uwielbiają swoje towarzystwo i wspólnie lepiej działają na cerę – wspierają swoje właściwości. Dlatego warto wybierać takie kosmetyki, które zawierają obie witaminy, a także żywność w nie bogatą (np. cytrusy, truskawki, porzeczki, oleje roślinne, orzechy, pomidor, papryka). Tokoferol i kwas askorbinowy są w pełni bezpieczne, nawet w przypadku młodej skóry. Można też je stosować niemal o każdej porze roku – warto być jednak czujnym latem. Witaminy C nie powinno się łączyć z niektórymi substancjami. Jakimi? Dowiecie się TUTAJ.
Innymi cennymi przeciwutleniaczemi są polifenole (flawonoidy, antocyjany). Ich skarbnicą bywają owoce i warzywa, jak porzeczki, winogrona, szpinak, pomidor, a także róża, kakao, zielona herbata, jagody goji i acai, oregano, imbir i tarczyca bajkalska.
W kosmetykach warto także szukać koenzymu Q10, kwasu ferulowego, kwercetyny, białek enzymatycznych, retinolu (witaminy A), beta-karotenu. Są one naturalnymi przeciwutleniaczami.
Jak działają antyoksydanty?
Antyoksydanty te stabilizują szkodliwe związki. Nie pozwalają też, by powstawało ich więcej i by nie docierały do zdrowych cząsteczek w skórze. Po prostu potrafią neutralizować i eliminować wolne rodniki, a tym samym działać przeciwstarzeniowo. Częściowo także absorbują promieniowanie UV oraz regenerują pierwotne naturalne przeciwutleniacze znajdujące się w organizmie. Wzmacniają barierę ochronną skóry i zmniejszają utlenianie lipidów.
W jakich kosmetykach znajdziemy cenne antyoksydanty?
- Intensywnie nawilżający krem na dzień Mincer Pharma VitaC Infusion
- Antyoksydacyjne serum odbudowujące Bioliq 35+
- Seria kosmetyków Ziaja Jagody acai
- Antyoksydacyjne serum olejowe z witaminą C Clochee
- Witaminowa maska algowa do twarzy Bielenda Professional Face Program
- Seria kosmetyków Lumene Sisu [Urban Antidotes]
- Nawilżający booster do twarzy Perfecta Fenomen C
- Oczyszczający olejek detoksykujący Juvena
- Serum-remedium do twarzy Mincer Pharma Oxygen Detox
- Krem do twarzy ze 100% aktywną witaminą C Clarena Power Pure Vit C Line
- Krem odżywczo-regenerujący Uroda Kwiaty Polskie Słonecznik
- Esensja hialuronowa z witaminą C Lumene Valo [Light]
Pamiętajcie o tym, że w pielęgnacji przeciwstarzeniowej, podczas walki z wolnymi rodnikami, ważne jest także dogłębne nawilżanie skóry i właściwa dieta.
Macie jakieś swoje ulubione kosmetyki bogate w antyoksydanty? 😉
XO Dżo
